Calendario de Cursos y Talleres en Darshan Prana Galicia, primer semestre

Clases de Yoga en AAVV Casco Vello de Vigo, lunes de 6 a 7:30 tarde.

Clases de Yoga, todos los miércoles de 7 a 8:30 tarde en el Centro Holístico
Clases de Yoga en Casa dos Montes, Stª Cristina de Cobres Vilaboa los jueves de 20:30 a 22:00

26 de marzo Taller Escola de Benestar

8 e 9 de abril Curso de Reiki I nivel (Shoden) Tradicional Japonés

7 e 8 de mayo curso de Reiki II (Okuden) Tradicional Japonés

10 e 11 de junio, curso de Reiki I (Shoden) Tradicional Japonés

2 e 3 de julio, curso de Reiki II (Okuden) Tradicional Japonés

Para más información e inscripción: pranayoga.reiki@live.com

Busca en Tú Interior

La vida es Cambio continuo

La vida es cambio.

Aunque los cambios nos creen recelo e inseguridad, la vida es cambio continuo.

Resistirse al cambio solo nos provoca dolor y sufrimiento además de llevarnos a una muerte lenta por ser esclavos de la estabilidad y la permanencia.

Lo conocido nos da seguridad, pero si no arriesgamos, si tratamos continuamente de evitar soñar y alejamos de nosotros toda posibilidad de compasión y amor; si no preferimos la incertidumbre de un deseo a la certeza de la comodidad inamovible; si abandonamos antes de llegar a la meta; si todo lo malo que nos sucede lo achacamos a la mala suerte; si no nos levantamos cada vez que caemos; si no damos amor sin esperar recompensa, sencillamente no vivimos la vida. Es la vida la que nos vive.

Luz y Amor

Meditación Gassho

AMOR PROPIO

Si pretendemos que alguien crea en nosotros, en nuestro proyecto vital, en nuestro entusiasmo, primero tendremos que estar nosotros convencidos de lo que decimos o hacemos.
La mayoría de las veces, la dificultad somos nostros mismos.
Desde la infancia nos han motivado comparándonos con otr@s, haciéndonos ver "que no somos tan buenos” como otros y,  posteriormente nosotros mismos hemos ido limitando nuestra capacidad, nuestra valía, nuestra autoestima.
Frases como “Eso es demasiado para mí”, que seguro nos dijimos más de una vez en voz baja, o pensándolo íntimamente no ayudan nada a fortalecer nuestra autoestima.
Y aún más, cuando algo no nos sale como deseabamos, nos fustigamos con el latiguillo “ no sé como lo hago,  siempre igual, soy un@ expert@ en fracasos”.

Pero si nos lo proponemos, las cosas pueden empezar a cambiar desde ahora mismo.

Todas las ideas y afirmaciones negativas que se nos inculcaron desde la más tierna infancia, deben ser reemplazadas por otras nuevas y positivas.

Si la autoestima la formamos nosotros con nuestros pensamientos, ¿por qué tenemos que pensar cosas negativas de nosotros o criticarnos sin la mínima compasión?.

A cada uno de nosotros se nos ha dado el don de la vida como a un ser único e irremplazable.


No existe ni existirá nadie igual que tú.


Viniste con un propósito a este planeta y solo tú podrás realizarlo.


La comparación o competición con otras personas solo nos aporta negatividad


A medida que practiquemos las afirmaciones, veremos cómo aumenta el amor y el respeto por nuestra persona, lo cual nos facilitará hacer los cambios que cada uno crea convenientes para mejorar la vida.


El amor siempre está dentro de cada uno de nosotros, así que, hasta que no encontremos nuestro propio amor, el amor propio, nos sentiremos insatisfech@s y vacios.


Se cariños@, comprensiv@ y paciente contigo, cuanto más lo seas, más apreciad@ serás por los demás.

Luz, Amor y Bendiciones
lpv (2.010)

LAS RESPUESTAS

Nos preguntamos a menudo porque no encontramos las señales del Camino; porque, pese a nuestros esfuerzos, a nuestra intensa vida interior, somos incapaces de ver con claridad que decisión debemos tomar, que sendero es el adecuado para realizarnos sentirnos felices. Cuanto más lamentamos nuestra mala racha, menos veremos el camino. Los lamentos y las quejas se convierten en una nube de negatividad que ciega nuestra percepción y nos impide ver la belleza y la bondad del Supremo Arquitecto, que, en medio de nuestra desesperanza y aún de nuestro dolor, nos envía las señales imprescindibles para seguir por el Camino de la Luz y realizarnos como seres inmortales que somos.
Nada es casualidad, nada sucede por azar, todo tiene su razón y hasta el más nimio suceso deja en nosotros la huella necesaria para poder realizar nuestro cometido en está vida.
Hay personas que, aún tratando de mejorar espiritualmente, buscan su fortaleza en signos y amuletos como si rodearse de ellos, ponerse colgantes de todo tipo o joyas con signos de sus creencias, pudiera aumentar su bagaje espiritual. La verdad es que nadie es más fuerte espiritualmente por tener más piedras, más amuletos, más símbolos sagrados. La fortaleza y la espiritualidad se consiguen profundizando en uno mismo, preguntándonos a cada paso que damos en esta vida como podemos cumplir nuestro destino con amor, sabiduría y compasión.


Las respuestas a nuestras dudas, están en nosotros y en el mundo que nos rodean. Todo lo que tenemos que aprender está siempre delante de nuestros ojos. Basta con mirar alrededor con respeto y atención para descubrir sin esfuerzo a donde quiere llevarnos el universo e incluso el paso más acertado que debemos dar después. La vida, nuestra vida es el AHORA y conviene que nos preguntemos si estamos viviendo el ahora o por el contrario lo sufrimos.
Luz, Paz y Amor
lpv(c) 2012

MEDITAR Y RECONOCERNOS

Solo podemos reconocer lo que estamos sintiendo si nos hallamos en un espacio abierto y libre de juicios. Y es únicamente en ese espacio abierto en el que no estamos atrapados del todo en nuestra versión de la realidad, donde podemos escuchar y sentir quienes son realmente los demás lo que nos facilitará estar con ellos y comunicarnos adecuadamente sin hacer daño ni juicios. Ese espacio abierto está en nosotros; ese espacio libre de juicios y lleno de paz y armonía reside en nosotros como parte integral del Universo Divino. Para acceder a él necesitamos hacer una pausa y observar nuestro interior.
La meditación nos ayuda a ver, oír y oler sin cerrar los ojos, los oídos o las narices. Nos enseña a relacionarnos con todos los detalles de nuestra vida, a relacionarnos con la inmediatez de nuestra propia experiencia y a respetarnos lo suficiente para no juzgarnos en este largo camino que es nuestra propia vida. Cuando nos vamos comprometiendo más profundamente en este camino de honestidad existencial, nos resulta muy chocante darnos cuenta de hasta que punto estamos ciegos ante las diversas formas que usamos para hacer daño. Es algo tan arraigado en nosotros que ni siquiera podemos escuchar cuando los demás tratan de decirnos que quizás estemos haciendo daño a alguien con nuestra forma de actuar y relacionarnos. Estamos tan acostumbrados a nuestra forma de hacer las cosas que pensamos que los demás ya están acostumbrados a nosotros y nos aceptan sin más.
Meditar, aprender a meditar y trascender la mente nos ayuda a encontrar nuestro camino, a escuchar a nuestro ser interior, a comunicarnos con él Yo Superior. Meditar nos hace crecer y reconocer las señales de nuestro Camino de la Luz.

Practiquemos.
Luz y Amor

SIN PRISAS

Nunca es bueno tomar/hacer las cosas de prisa. Escuchar la intuición, atender a las señales si, pero hacerlo con prisa no. La prisa solo puede provocar decisiones incorrectas y desde luego no son las prisas las mejores consejeras para nada. No tener prisa es una buena decisión. Todo se puede hacer sin prisa y sale mejor o sabe mejor. Tener prisa por conseguir algo, por resolver algo solo puede traernos incomodidades y/o alguna que otra angustia. Cuando nuestra mente nos pueda y nos demos cuenta que estamos metidos en las prisas deberíamos preguntarnos ¿porqué tengo prisa?, ¿Voy hacerlo mejor por tomármelo así?, ¿prisa de que?


El sol y la luna no tienen prisa, están ahí cuando llega su momento y no olvidemos que todo se resuelve cuando llega su momento. Tener prisa es como si creyéramos que, andando más rápido, vamos pasar por delante de nuestras propias piernas, o que dando un apresurado salto pasaremos a nuestra propia sombra.


No, no son buenas las prisas tanto más cuando sabemos que aunque tengamos prisa si extendemos el brazo llegamos exactamente a donde nuestro brazo llega. Ni un centímetro más allá. Tocamos solo allí donde llegamos y nunca donde pensamos que llegamos. Solo nos podemos sentar en donde estamos, tengamos prisa o no.


Ya sé que esto parece una verdad de Perogrullo, pero si te hace pensar, habrá valido la pena escribirla y exponerla para que la veamos todos.


Tomemos la vida con más calma, despacito, saboreándola, disfrutando de toda ella porque la vida es un conjunto y vale la pena vivirla lenta y suavemente.


Luz, Paz y Amor


l.p.v. (c) 2011

BUSCA TIEMPO

"Debes preocuparte si con demasiada frecuencia dices que no tienes tiempo libre, porque, ¡¡ cuidado!!, puedes estar perdiendo contacto con tu alma"


Debemos reservar una parte de cada día para sentirnos unidos a los demás; para ser amables con todo lo que nos rodea. Sonreír con frecuencia y sentir el latir de la vida es un buen camino para disfrutar de la felicidad.
Tenemos que encontrar el tiempo para soñar, porque es así como nos elevaremos a las estrellas; es preciso dedicar tiempo a amar y ser amado, detenernos a mirar a nuestro alrededor, los días son demasiado cortos para sentirnos egoístas, necesitamos encontrar tiempo para reír porque esa es la música del alma, necesitamos el estímulo de la felicidad para, poco a poco, ir descubriéndonos a nosotros mismos.
Corremos el riesgo de perder nuestra cuota parte de felicidad no porque nunca la hayamos encontrado si no porque, cuando la felicidad nos ocurre no sabemos disfrutarla plenamente y sin complejos.
Quizás porque, o no sabemos reconocerla como propia, o nos produce tanto miedo la posibilidad de perderla que nos convertimos en escépticos de la felicidad y decidimos que no vale la pena detenerse lo suficiente en ella para vivirla con plena conciencia. Cuando, por la causa que sea la perdemos, lamentamos (ya tarde) nuestro absurdo escepticismo y solo aguardamos otra oportunidad de ser felices y disfrutar con ello.
Creo, sinceramente, que tenemos que sujetarnos con fuerza al presente viviendo con intensidad y sin reservas cada situación. Pensemos que cada instante tiene un valor infinito ya que representa nuestra eternidad, la eternidad entera.


Luz y Amor

l.p.v. (c)2011